からだメンテナンス講座

印刷ページ表示更新日：2026年4月1日更新＜外部リンク＞

忙しくて運動する時間がとれない人必見！

生後5か月からの保育あり。

この講座では、健康なからだづくりのポイントや内臓脂肪と生活習慣病のつながり、ストレスの対処法等について運動講師や保健師が心を込めてお伝えします。

ご自身やご家族の大切なからだのために、ぜひご利用ください♪

実施日時

令和8年度講座予定
講座名	実施日・会場	時間
からだメンテナンス講座（筋トレ・血糖値編）	8月25日（火曜日）うじ安心館 1月29日（金曜日）うじ安心館 3月11日（木曜日）うじ安心館	9時30分～11時30分
からだメンテナンス講座（整う編）	6月16日（火曜日）うじ安心館 11月17日（火曜日）うじ安心館	9時30分～11時30分

20～64歳の宇治市民〔医師による運動制限の指示のない方〕

25名

(応募多数の場合は抽選、最少催行人数に満たない場合は中止)

（筋トレ・血糖値編）

※血糖値測定は行いません。

（整う編）

メンテ

窓口、郵送、申し込みフォーム、市公式ラインよりお申し込みください。

郵送で申し込みの方は、「講座名・希望日・氏名・住所・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の方は子の氏名、受講時の月齢〔月齢5ヵ月以上〕」を記載し、申し込み期間内に郵送必着にてお申し込みください。

〒611－8501（住所省略可）宇治市役所　健康づくり推進課　地域企画係